笑っていようよ(^O^) 自然大好き上を向いて歩こ⭐️


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2016北海道

2015-04アンナⅣ・シニア隊

二度目の春探し

イタリア・ドロミテ山旅 
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2012-7 イタリア・ドロミテ山旅 1~7
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バリ島 4
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今日は3ケ月振りの受診日🏥

うーん、巡礼旅どころじゃないですよ!なんて言われたらどうしようかとやっぱりハラハラドキドキでした。 それは嬉しい事に杞憂でした101.png

間もなく日の出です
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月の庭の草むらに オランダミミナグサ
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庭から見上げる
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朝陽の庭にて ニチニチソウ一輪
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ハナイバナ 5mm無いちっちゃいの
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検査結果を待ち診察室で先生からの説明を受けました。
私の腎臓 よく頑張ってる様でアーガメイトって劇不味のカリウム薬が無くなり、プレドニンが5mgから3mgに減りました✌️
巡礼に持つ薬が1kg少なくなるのですよ〜 装備の重さに響くのですから薬の1kgは大きいのです⚖
一年診て頂いてる先生に「ずっと診てきて無茶しない人なのわかってるから 僕は心配してませんよ。でもどうか無理はしないで大いに楽しんでいらっしゃい」と。
先生をガッカリさせない様に気をつけねば🙋🏼‍♀️


花隈🅿️からちょい歩きで北長狭通の店へ
前菜盛り合わせ ベルギービールを飲むのは私😋
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メインはラム肉と色々野菜の煮込み
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パスタ ホタルイカと春キャベツ
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今日の気分はこんな⬇️だわ😊
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by fuuta_2005 | 2019-02-27 22:02 | Comments(0)

元町駅からのほたほた歩き

ボーッとしてないでほたほたでも歩かないとねー🥾
ここんとこハマってる元町駅からのルートにしよっと😉
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前に一度載せたけど・・ ホームから撮るの忘れたのです💦




布引の滝まで貸し切りでした〜
諏訪神社の水仙
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ヴィーナスブリッジから錨山と市章山
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ヤシャブシの新芽
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結局この時間になるとモワーンなのね
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市章山に残る ダリウス風力発電装置
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ここにも春の兆し
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🎶歩こー歩こう わたしは元気ぃー 歩くの大好き🎶🐢
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早めだけど東屋でお昼
ここは陽だまりで風もなく食後もしばらくまったりしてしまった
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分岐で布引滝の急下りへ ロープウエイは点検の日? 動いたり止まったりしてた🚡
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ポーアイまで真っ直ぐだー
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猿のかずら橋をわたって雄滝へ
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とんと雨が降りませんしね〜 滝とはちょっとねえ、糸みたい・・
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雌滝も同じく😞
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いつだかにも群れてた 相思鳥(ソウシチョウ)
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蕗の薹
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カラスノエンドウ
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今日のほたほたは 19875歩でした🥾

by fuuta_2005 | 2019-02-25 23:06 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)

草むらウォッチング🌱🍀🌱

ここんとこグレーな空ばかりで何かスカっとしませんね〜😟
パキッとした青空が見たいよぉー

小さなお寺を抜けさせてもらう
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どこに草むらがあったかな〜 とか考えながら坂道を歩く

乾いた草地に 芹 香りはちゃんと芹
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ヒメオドリコソウ
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藪椿
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ヒメリュウキンカ
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ハルジオン
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オキザリス
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ここは放置された家庭菜園かな
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無理くりウォッチングだなと思いつつ、今日は 12786歩🥾

by fuuta_2005 | 2019-02-22 20:52 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)

身近な縄張りチェックだ〜

モワーンと霞んだ暖かな日でしたね
家から歩き出してからさあてどう歩こ🤔

まずは離宮公園 〜 子供の森 〜 展望台 〜 栂尾山 〜 横尾山 〜 myポイント 〜 馬の背・西の谷で 須磨名水の森登山口までちゃんと下りられるのかをチェックしよっと🙂


水温む春の様
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うん、そんな感じ
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緑っぽい枝垂れ梅
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離宮道の石垣に キュウリグサ5ミリ
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離宮公園 タネツケバナ 隅っこキョロキョロで👀
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子供の森・アスレチックを抜け・・ 下の方でギャーギャー賑やかだけどここまではまだ来てないのね 誰も居ない
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通行禁止の柵有りだけど全縦路に出るには!と自己責任で通過しました

ウバメガシの老木
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幹からの太い枝が裂けてるのに芽吹く生命🌱
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枯れっ枯れヒヨドリジョウゴの赤い実
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ヤマボウシの実かなぁ 何かちゃうような・・
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栂尾山
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おや、ここから馬の背が見えるのね〜
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横尾山も過ぎ myポイントから 高取山はボンヤリと
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又一段と見通し良く・・ ちょっと切り過ぎてません?



さあ、ここから西の谷をチェックするよ
もしもダメなら登り返す事になるので余力を残しておかねば!
この尾根下りはウバメガシの落ち葉が降り積もって滑りやすいったら無かった
すっ転ばない様 木の枝も借りたりウンと気をつけて😅
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U田じいさまの上のスペースに 一輪のアヤメ
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U田さんに見せてあげたいな お元気なのかしらん


馴染んだこの辺までは大丈夫だしいー 多分😀
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懐かしい道歩けてルンルン🎶
天皇池
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崩れてる所もあるけど通れるよ
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薮椿は落花盛ん
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公園奥の登り口付近は以前 見に入った頃からの迂回路でOK🙆‍♀️

天井川憩いの広場はまだこの状態
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以前として通行禁止の黄色テープとロープに柵有り
迂回路や倒木でふさがれた木々の処理も山好きでこの道を使う人達がコツコツ整備してくれたのね〜 感謝してこれから歩かせてもらいます🙇🏼‍♀️

今日のほたほた歩き 17325歩🥾

by fuuta_2005 | 2019-02-20 20:34 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)

ほたほた歩き

昨日は風ビュービューで耳が冷たかった
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長田までついで買い物🚶‍♀️ 道端にカスマグサ見っけ
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夜の散歩に付き合う 浜辺遊歩道〜須磨寺〜路地をくねくね帰宅
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昼夜合わせて 17379歩



そして今日は朝一に歯科健診のスケーリング
雨は無さそうだしね、ついでにほたほた歩きしようと靴はちゃんと山靴で🥾

道中に柑橘一粒 鳥のために1ケ残す優しさ〜
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歯医者から歩き出してまずは一の谷から鉄拐山へ
コマツヨイグサ
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ナズナ(ペンペングサ)
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空は一面グレー
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鉄拐山頂上で見上げるヤシャブシの木
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北方面
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いつもここでピストンが多いけどたまにはもう少し行こうかしら
おらが茶屋辺りに・・おやま、もうムスカリ?
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明石大橋
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高倉台に下る階段 テッポウユリの実がこんなドライに
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栂尾山へはもちろん文太郎道! ツルニチニチソウの花もポツポツと
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残念な事に案内板かなり酷いことに💦
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落ち葉モフモフ🍂
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栂尾山から
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ウバメガシの道
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横尾山
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東山 高取山 六甲山系
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野路菊の里に下りる すっかりやり変えるみたいですね
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ここからはしばらく車道沿い〜離宮公園を抜けて帰宅
公園の 蝋梅
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コゲラが居るのわかるかなー(真ん中あたり)
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今日のほたほた歩きは182076歩でした🥾

by fuuta_2005 | 2019-02-15 19:47 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(1)

つれづれ・・

体調管理の難しい昨今ですね〜😷
今が一番ややこしい時節柄と自分なりに自重はしてるつもり

パンを焼いたり・・ オーブンの前で何度で何分、下げて何分と温度調整
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珍しく さとう バター を少量ずつ加えてみた パンドカンパーニュ
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全粒粉と強力粉を少しで、さとうとバター効果かいつもより釜伸びしてフンワリ



いつかのいい眺め グラスたち
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巡礼トレにも🥾
諏訪山のイタメシ屋さん ジャンカルド
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錨山 今度は元町駅ホームから撮ってみよう
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展望台から 晴れの筈なのにもう雲々
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西方面
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素晴らしい美声の囀りを聴きながら歩き出した
のんびりとこんな山道を歩く幸せ😻
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ここは クヌギが多い
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こんな幹
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山で唯一だった返り花の モチツツジ
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もう葉芽がいっぱい付いてるのよね
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老けた 麒麟マーク😅
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小さき人の入り口 きっと・・
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冬枯れの中で芽生える生命
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一服のおいしい☕️ ガラスのプティケースに影
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時折雪もチラチラする日でした❄️
このルートは中々楽しく歩けます 山歩きと街歩き 組み合わせは様々に🎶
又歩こうっと🙋‍♀️

by fuuta_2005 | 2019-02-11 19:52 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)

ついでにほんの一回り🥾

水鉢に落ちる清らな水音は心が平らになりますねえ
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幹 ゴツゴツ 葉っぱは碧
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ジャングルジム
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よもぎ萌え
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買い物して戻る道 ラベンダー
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ずっと工事中の消防署 新 旧 出来るのはいつだろう
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水飲みカラン
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草むらのこんな所にピカピカの六角ナット 錆びたのが良かったのになぁ・・
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種もほとんど空っぽだー
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買い物少し キョロキョロ多い目がいいな🎶

by fuuta_2005 | 2019-02-06 11:17 | この辺散歩 | Comments(0)

池田と・・

浜辺の園児たち
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たんぽぽ
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綱敷神社の梅
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白梅
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蝋梅
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走りながら見る六甲は薄っすら白かった🚙💨
池田に着いて眺めた六甲山方面もまだ薄っすら雪
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元気だった? 久しぶりだねえー なおチビたち
ワーワー賑やかに一気にしゃべる2人👦3年生と👶4歳

弟ちびと近くの公園へ
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滑るよー
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ボールをポーン
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お花探そうか 冬枯れの花壇リュウノウギクですかね
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水仙
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お友だちと遊びだしましたよ
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花じゃないけど 紫陽花のドライフラワー
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木の根から小さな苗
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柔らか色のツメクサが暖かそう
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4歳児 歩道も歩き信号待ちもきちんと出来るのね〜
春には年中さん 兄チビは4年生 健やかに育ってね💕


by fuuta_2005 | 2019-02-02 23:26 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)