笑っていようよ(^O^) 自然大好き上を向いて歩こ⭐️


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2016北海道

2015-04アンナⅣ・シニア隊

二度目の春探し

イタリア・ドロミテ山旅 
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2012-7 イタリア・ドロミテ山旅 1~7
2012-佐渡の春

2011・11月 エベレスト街道
カラパタールの丘 
バリ島 4
2010・7 ランタン・ブルーポピー 1

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じさばさ新年会

1月も終わろうかという今、ゆっくり目の六甲じさばさ新年会なのでした🍻
京都からも加わり5名が集いました。


取りあえずビールで 「おめでとうございます。 また今年もどうぞよろしく」と乾杯
ここは黙って座れば 山葵のお昼¥1500 が出てきます
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少量ずつが色々で嬉しい
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ビールの次はこれと・・あれにしよかなーと 嬉しそうな風ちゃん
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そしてご飯のセット
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板宿の駅で皆さんとは解散し、私達はぶらぶら歩きします。
しゃべりつつ店を冷やかしたりしながらあの路地この路地、適当に街へ移動🚉


私のお気に入りのハードパン屋さん Ho Maretta にも寄りました🥯🥐
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あら かわいいー自転車ストッパーね☺️
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さてさて軽い夕飯にとチョイスしたのは 🍳🍷ヴェッキア スプーニャ
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こちらは2Fにある店でね、隅々までスッキリ清潔な印象🙂



腹ペコではないので前菜と銘々のパスタはシェアして🍝
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飲み物はワイン蔵元の造る日本酒
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鰯とキャベツのペペロンチーノ
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もう一皿は豚肉と近郊野菜のトマトソース🍝
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丁寧に料理なさってるのが伝わってきましたね
次は腹ペコで来て もっとあれこれ頂きたいと思った店でした🥰


by fuuta_2005 | 2019-01-31 18:34 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)

一泊二日の巡礼トレ

Tねえさまとタマには2日間歩こうかって事に(≧◇≦)/わーい

朝 バスターミナルで落ち合って初日は宝塚線の山本駅へ🚊
中山連山を歩き中山寺に下山です👞9.5km

山本駅⇒最明寺⇒ロックガーデン⇒満願寺⇒雪でクローズ?の宝塚けやきヒルカントリークラブを眺めつつ⇒中山山頂⇒中山寺奥の院⇒夫婦岩⇒中山寺境内⇒中山観音駅

住宅地を抜け山あいへ向かうと、小さな流れに沿う小道を歩く様になります
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家々のすぐ裏が山なんですよ いいねえ
小道もいい感じ
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倒木のゲート
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ここにもロックガーデンがあるのですね~
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グリップも効いて登りなら楽しい(下りで凍ったりしてると・・😥)



岩の立ち休み処からは白い山々が見えてます どこになるんだろ?
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こちらは伊丹空港がバッチリ
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道に少しずつ雪が出てきました
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あ、青い空! でも束の間ですぐまた一面グレー
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中山山頂でお昼
ジェットボイルでパウチおでん ふうふう温まろ124.png
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おでんと🍶でまったりし過ぎたからか?手だけがかじかんでしまったね
さ、ではまた歩きましょ



おや~ちょっと陽が射してきましたよ
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中山寺奥の院に香る 蝋梅
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後ひと息です
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境内の ベニバナシャリンバイ
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中山観音駅から三宮へ戻り、今夜は初カプセルホテル泊です102.png
泊ったのは温泉のある《神戸クアハウス》レディスルームのカプセル。
なるほどね、ぴったりシングルベッドのサイズなんですねー
TVまで天井コーナーにあったわ、観てないけど。 3千円ちょっとよ

ザックなどをロッカーに置いて「喉乾いたねー お腹すいたねー」と大丸辺りまでテクシー👞  サンティアゴ巡礼のトレーニングなんですから、そりゃあバルごはんでしょ🍳🍻🍷🧀
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巡礼の事などあれこれ話しながら どれも美味しい‼︎ あ、蛸のアヒージョ 忘れてる
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お腹いっぱいで宿まで歩いても・・
お風呂にゆっくり入って軽くストレッチもして又しゃべって・🐏・🐑・🐏・💤



翌朝は買っておいたいすず本店のパンをパクついて出かけましょ
今日はどうしようかと相談、紅葉谷の滝が凍ってるかもしれないし見に行ってみようかって事に。
JRで六甲道まで、🚌六甲ケーブル駅、文明の利器を使い山上駅からスタート👞

天覧台から ぼやーんな下界
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4時間ほどの睡眠で身体がまだ起きてないみたいだわ⁉
ま、ゆっくり参りましょう

ゴルフする人無く聞こえるのは風と小鳥のさえずりと整備する音だけ
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一応チェーンスパイク付けますか
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極楽茶屋から紅葉谷に入って行きます
やっぱりまだ・・・
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余り冷えてないしどうかしらね~  
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コロボックルのお家がありそう
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百閒滝へはこれを下るんだけど、この先崩れて上の尾根で巻いてく様・・
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滝から戻られた方の3割だったねー に、あぁツララ状態だ。そういうの何度も見たし今日は寄らずに有馬に下りましょう



堰堤上流の水の色113.png
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崩落ポイント 自己責任で気を付けて進みます
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迂回せずに済みました
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有馬はどこかのお国の皆さんでとても賑わっていました
ここからの帰路は乗り換えも要らない🚌にします
三宮行きは太閤橋の停留所から出ます
車窓から
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ターミナルで早い便に振り替えられたので早めの終了にしました。
泊りトレーニング楽しかったわ~ またどこか歩きましょうね🎶

家に帰りしばらくして雨がひとしきり降るというおかしな天気でした


by fuuta_2005 | 2019-01-28 23:26 | サンティアゴ巡礼 | Comments(0)

今日も靴チェック

今日からミッドソールので歩いて履いてく靴を決めますよ🥾
歩くのは これも通い慣れた裏山 鉄拐山

登り口までの道中にて
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黄色で元気をもらう
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登り口からほどなくある東屋辺で
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この辺鳥たちがぴーチーじゅくじゅく と賑やかなり
メジロ ヤマガラ シジュウカラ コゲラ ヒヨドリ うるさい烏も
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コウヤボウキ 大きな株
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鉄拐山頂から 六甲山方面
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ナズナの根生葉?
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はてー 春に何があったっけなあ🤔


きれいな水を入れれば鳥たちの水飲場🕊
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青々と栄養満点なのは ヤドリギだけ?
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何だか目を引くバイクがありました 旧い型なのか新しいのかさえ知識無くわからないのだけどね〜🏍
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本日の歩数 13530歩 家からピストン6kmほど
今日の靴になるかな Tねえさまとの時に試してみようっと🥾

by fuuta_2005 | 2019-01-24 15:50 | この辺散歩 | Comments(0)

裏山探索

夏の集中豪雨の爪跡は相変わらずでいつもの裏山縄張りルートは未だに・・

ならば違う尾根から行ってみようじゃないと、その辺チェックし目星をつけ ヤバければ戻ればいいわあとちょいビビりながらスタート🥾


水辺に ヒメリュウキンカ
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木の枝や笹をつかみながら尾根に乗ると ちゃーんと踏み跡があったわ🙂
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いい道🎶
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両側ほとんどウバメガシの樹林だったのが、木の間越しに向こうが見える
あれは馬の背斜面だよねー
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この角度で見えるって事はもっと東の全縦路に出られるんちゃう?と進みます。
只 薄暗いので後ろがちょっと気になる(小心者💦)
でも熊が出る訳じゃ無しと歌ったり口笛吹いたりしながら・・



やや、ここにも倒木が
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グリップいい岩はガシガシと
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振り返って一息 🥤
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あ、やっぱり出たポイントは 東山でした\👌
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もうここからは通い慣れた道
板宿に下りて買い物して帰ります 落花盛な椿
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陽だまりの 白いオキザリス
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菜園地あたりには可愛いスミレも
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横っちょに チチコグサ
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八幡さんの でっかい 南天近くに ひ孫くらい?のちっちゃい南天くん20cm弱
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23日の歩数 20460歩

ここん所 巡礼をどの靴で歩くかを決めた方がいいのかなと試してみてるのです。
今日履いたのは何度目かのローカット、足首が楽なのだとどうかなーと再チェック。
ソールが硬いのはいいんだけどやっぱりミッドカットに慣れてるのでこれは無いな。

日頃一番履き込んでるのはソールが減ってきてるのでもう処分だなぁ💧
(ザレ道が滑って危ないのよね。同じのが無いか探せどかなり古いモデルなのね😣)
で、重い山靴では行かないのでミッドカットの軽めので決める事にしよう🥾

by fuuta_2005 | 2019-01-23 23:16 | この辺散歩 | Comments(0)

離宮公園で春探し

先日車でチラ見したので こちらへ梅チエックがてらのついで散歩🥾
おや〜 園内あちこちいやにスッキリ
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ボウボウだった辺も刈ったり集めたりして・・ きれいにし過ぎだよー😦
お陰で隅っこ見て歩きの楽しさ半減💧

唯一陽だまりで見っけの ムラサキカタバミ
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そうそう梅チェックでした〜👀
紅梅2本にちらほらと
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お目当は白梅
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桜にもあるけど梅にもこんな緑がかったのもあるのね〜
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甘い香りの蝋梅 見頃です
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狼狽の実がレースの様になって・・ おもしろーい😚
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ほたほたキョロキョロ
返り咲きの モチツツジ
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四季桜
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遂にしがみついてた花梨も落果したのね〜 そこはかとなく花梨の香り
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クチナシ
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水仙は少し位がいいわ
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この時期に薔薇 美人だねえ😍
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パンジー
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寒牡丹 こんなに優しく咲いててくれました❤️
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寒い中の手入れがあるからこそなのでしょうが、健気な植物たちの力をおすそ分けしてもらった気分です〜😇

by fuuta_2005 | 2019-01-22 23:14 | この辺散歩

スーパームーン🌕

大きなまん丸お月さま🌕
久しぶりに散歩に付き合う事に、散歩だけど足拵えは山靴にしよっと🥾

月を見上げながら歩きます
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もう一枚
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街灯が邪魔してどれが月だよー あー下手だ💦

今日の総歩数 12511歩でした🥾



昼間の畦道花探し
そろそろ春の七草が・・ ホトケノザ
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オオイヌノフグリ あぁ可愛い野草の花たち🥰
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10cm丈位のナズナ もあったけど北風ビュービューで撮ったの全滅⤵️💧

代わりに タンポポ 寒くて地面から即 花なのねえ🌼
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花壇で見る様な花よね
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紅梅が咲いてるのをチラ見したわ🚙💨

by fuuta_2005 | 2019-01-21 23:35 | この辺散歩 | Comments(0)

Tねえさまと巡礼トレ始めます🥾

早起き早出しやってきてくれるTねえさま、気合いを入れて(それが必要なのは私だけ)歩きましょねー
コースは 阪急六甲駅スタート 〜 護国神社 〜 杣道(カスケードバレイ・徳川道)〜 杣谷峠 〜 穂高湖 〜 シェール槍 〜 徳川道 〜 トゥエンティクロス 〜 市ケ原 〜 新神戸 〜 三宮 買い物と〆の打ち上げ🍻

ではではいざ!



登り口までの住宅地歩きってショートカットするつもりがうまくいかない事多し💦
登り口で衣類調整して 「では参りましょうか!」
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朝出かけた頃ねえさまの方は雨だったそう こちらも日の出は雲だらけ〜
予報では降らない筈だよね
スタートの今は大分青くなってきた〜
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足元注意 と 上も見上げて あー 葉っぱがきれい!
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渡渉は何度も
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よそ見チラリ 🌿
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光る海
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残る実 紫式部
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グレーな空になったり青空になったり雲は疾風の様に・・
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気をつけて行けよー なエールをくれる岩😀
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石段が延々と続いてハーハーゼーゼー 階段は嫌いだーっ!
やっと 杣谷峠 ちょっと雪 足を止めると気温の低さを感じる ブルブル
では 穂高湖へ オシドリが3羽スーっと離れていく
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かわいい槍に登頂🤪
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このシェール槍で貸し切りランチ 雪雲の下でちらちら雪❄️
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ではそろそろ自家発電で暖まりましょ

牡丹蔓 冬の花穂 淡い霞みたい
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トゥエンティクロスなので 渡渉が続きます
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ここも
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ここからがねえ〜
アジサイ園辺りの道が崩落してるとかで 迂回しろ!という案内板
・・・・・・・・迂回の地図見るとかなりな大回り😩やだよねー
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自己責任で 確認がてら行ってみよう!にしました
その箇所には細いけどロープもあり ほいほいと利用させて頂き難なく通過🙆🏼‍♀️ありがたや
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これで安心 ホッと一息
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和みの水仙
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崩落が見えてる👀
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良かった良かったとトットコ🥾
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市ケ原 〜 布引滝 〜 新神戸から三宮へと

喉も乾いたし 買い物の前にまず お疲れーの打ち上げ🍻
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Tねえさま必須なタコ刺しや あれこれと😘
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巡礼話もしつつお腹も一杯
次はねえさまの買い物に付き合って 石井ス・・へ



おいしいお茶してさよならです ありがとう😊
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今日の巡礼トレ16km 私こんなにちゃんと歩いたのいつ振りだろう
また歩きましょうね〜🥾

by fuuta_2005 | 2019-01-19 10:51 | サンティアゴ巡礼 | Comments(0)

日々すなる事・・パン焼きと買い物

買い物は朝から仕込んだパンが焼きあがってからになるのですよね〜
動き方の工夫しないとだなあ🤔

今日は パンドカンパーニュでございます オーブンで焼いてます
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買い物道中には撮りたいものも見つからず・・
ちょっと遠い所のスーパーまで行った時のをば載っけますね
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陽当たりいいお宅に チェリーセージ
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水仙
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排ガス逃れに 離宮公園を抜けまする
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落葉もお名残惜しそうに・・
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ちらほら咲き
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山茶花
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帰路の歩道脇の花壇にて ガーベラかな
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ぎゅうぎゅう押し合いへし合い咲いてる ヒメツルソバ
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そのスーパーまでのピストンは 8kmでした🥾
んで スーパーから帰りの担ぎは5kg。
巡礼ザックですけどねえ、今の私には7kg限度としないと・・
治療のパウチ薬2種が40日分だと1kg軽く超えるのよね🥴 これが悩み😰
来月の受診の折、先生に錠剤の代替薬は無いのか聞いてみよかな〜

by fuuta_2005 | 2019-01-17 17:42 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)

小春日和🎶

ちょい風邪気かなー 数日微熱あり
感染症には注意ですよ!と言われてるのに〜 CRPも上がってんだろうな

そんな日はゆっくりパンでも焼きますか
最近は パンドカンパーニュばかり
配合変えたりしながら焼いてんだけど、今日はちぎりパンにしてみた
全粒粉300g と 強力粉50gで成形はプチ丸を20ケ

ちぎりパン
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パンも焼けたし 浜にでも行ってみましょうか

松林の中に一株 ノゲシ
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風はそよそよ 小春日和の海
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遊歩道沿いに 斑入り蔓日々草 花は無いけど元気な葉っぱ
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ボーっと海を眺めるにはぴったり🎶
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ウィンドサーフィン 見てる分には気持ち良さそう
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渡船から下りて 重そうにヨタヨタやってきた青年に、それは何て魚?
と聞くと自慢気に「コブダイです」って。
釣り上げるの大変やったんでしょうねえ」 に満面の笑顔😄
だって50cmはありそうよ
その大物を撮らせてもらえば良かったわ📱

で、重そうに歩く彼の後ろ姿だけ〜 膝辺りに網の🐟が見えるかな
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成人の日って佳き日 ひねもすのたりのたりかな〜

by fuuta_2005 | 2019-01-14 13:55 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)

買い物ついでの畦道歩き

夜明け前
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もう見ない!と思ってたら・・ 朝焼けだよー
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窓の外の寒暖計はpm2時で 2.5度 今日も陽が射さなくて薄ら寒い
外に出ると寒くて肩に力が入って首や肩が凝るのよねえ😶

越す前にワンと散歩しに来た所とかを巡回👟

この小道もあのことよく歩いたのよ🐩
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どんぐりのなる ○◯樫なんでしょうね🌰 シックな樺色
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畦道もこの季節は素っ気ないわねえ
座り込んで たんぽぽ の綿毛を繁々観察
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常緑の木が多いのね〜
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こんな華奢なのに平気で風にゆらゆら ヌカキビ(糠踵)
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・・木々はちっとも寒くなさそうなのよね🤔
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反対側を見ると梢の向こうに 西神ニュータウン
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農家さんは寒い中で冬の田起こしとか畝作りをなすってました

めぐみ で野菜買い込み ずっしり大根 葉っぱも柔らかくて美味しそう😀
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この大根 ⒉7kgありましてん😳

by fuuta_2005 | 2019-01-10 14:53 | &#128036;ぴぃちく第2の腎生&#128037; | Comments(0)